How To Be More Productive

מכירות את הימים האלו שאתן קמות ב12 בבוקר, מבלות עוד שעה במיטה, ותכלס מבזבזות חצי יום על כלום ושום דבר? תסכימו איתי שרובנו מכירות את זה די מקרוב.
לכולנו יש ימים כאלו, העצלנות והעייפות חוגגים יחדיו. אבל לכל בעיה יש פיתרון, והיום הכנתי לכן פוסט סופר קליל עם שבעת הטיפים המנצחים על מנת שתוכלו לגרום ליום שלכן להיות פרודוקטיבי ומלא עשייה.
הטיפ הראשון שלי הוא כמובן, ללכת לישון מוקדם- ברגע שאנחנו הולכות לישון מוקדם, אנחנו לרוב קמות בשעה מוקדמת יותר וכך יש לנו עוד כמה שעות נוספות לעשות ולנסות להספיק את כל הדברים שאנחנו רוצות לעשות.
גם אני, לא מתה על השעון המעורר בבוקר, אבל כשצריך אז צריך. יתרה מכך, ככל שתשנו יותר שעות ככה יותר תרצו לישון. אז עשו לעצמכן טובה, וקומו מהמיטה.

הטיפ השני שלי הוא לישון שנצ- אני יודעת שרובכן כבר משתמשות בטיפ הזה, אך הטיפ הזה אמור להיות יותר ממוקד. כל המטרה של השנצ זה לתת לנו מנוחה קלה להמשך היום, ולא לישון חצי יום, וככה אנחנו גם מבזבזות חצי יום, גם רוצות לישון עוד יותר וגם לא מצליחות להרדם בלילה.
אני מצאתי שבשבילי השיטה שהכי עובדת היא לישון שנצ של בין 30 ל100 דקות בערך. ככה גם ישנתי ונחתי, וגם אני עם כוחות מחודשים, וכמובן אין שום בעיה להרדם בלילה. בימים של מבחנים או ימים עמוסים אני מאוד אוהבת לעשות אתזה, ובתכלס בנינו, אני עושה את זה כמעט כל יום, אבל זה טיפ שלדעתי באמת ייגרום לכן להיות הרבה יותר פרודקטיביות וכך תוכלו להספיק יותר דברים.
עוד טיפ הוא לעשות את שיעורי הבית, לנקות את הבית או כל מטלה אחרת יישר אחריי הבית ספר או יישר אחריי שאתן קמות בבוקר. ככל שתדחו את המטלות האלו, הסיכוי שתעשו אותן יהיה נמוך יותר. עדיף לסיים עם המטלות בדקות הראשונות של הבוקר או אחריי שאתן חוזרות מבית הספר וככה גם להפטר מזה, וגם לפנות לעצמכן את שאר היום.
טיפ נוסף, הוא לאכול ארוחה משביעה לאחר הלימודים, ואחריה, עוד ארוחה, וככה כל כמה שעות. אם אתן לא כל כך רעבות, נסו לנשנש ולשתות המון מים, ככה לא תהיו עסוקות כל הזמן בלחפש אוכל ולחשוב כמה אתה רעבות, ולא תהיה לכן הסחת דעת כל כך נוראית כמו אוכל, כי מי יכול להגיד לא לאוכל?
הטיפ החמישי שלי הוא די צפוי, אך תתפלאו, הכי חשוב. תתכננו את הזמן שלכן מראש. ברגע שאתן מתכננות הכל מראש, יש לכן מטרה והכל מסודר לכן, וככה אתן לא צריכות לבזבז זמן בלחשוב מה הייתן צריכות לעשות ומה כבר עשיתן. כשאני שמה לעצמי מטרה מסויימת, עד שאני לא משיגה אותה או מסיימת אותה, אני לא ממשיכה הלאה. לרוב, אני מסיימת אותה בדקה הראשונה שמתאפשרת לי כדי שאוכל להיפטר מזה כמה שיותר מהר.
עוד טיפ הוא לעבוד, ללמוד ולעשות שיעורים או כל דבר אחר על השולחן בחדר שלכן. לפחות תשתדלו שזה יהיה שם, מקום שקט, וחסר הפרעות. ברגע שאתן עושות את השיעורים על המיטה או בסלון, כל מה שתוכלו לחשוב עליו הוא השנצ שאתן כל כך צריכות או הסרט שלא הספקתן לראות, וככה דעתכן תוסח כל הזמן יותר ויותר, וזה, ההפך מלהיות פרודוקטיבי.
אם תשבו ליד שולחן הכתיבה שלכן, זה יעזור לכן להתרכז ואף יעורר תחושת למידה באוויר.

 

LEAVE YOUR COMMENT

Your email address will not be published.

You Might Also Like

Here you can find the related articles with the post you have recently read.