איך לשמור על עור פנים בריא ונקי

כולנו רוצות עור פנים חלק, נקי, קורן, ובריא. השאלה האם אנחנו עושות משהו בשביל זה? חלקכן תגידו כן, וחלקכן תגידו לא. מופתעות? חכו.
יש המון בנות ונשים שמתבאסות על מצב עור הפנים שלהן, חלקן מטפלות בעור ומנסות לשפר אותו, וחלקן לא עושות כלום בכדי לנסות לשנות ולשפר, ולא כי הן לא רוצות, אלה כי הן פשוט לא יודעות מהם הכללים הבסיסיים והמאוד חשובים לשמירה על עור פנים נקי, ובריא.
♥קרדיט לyanushreinlib על המסגרת המהממת♥


1161 (1).png 1.כמו שאתן יודעות, ואם אתן קוראות שלי הרבה זמן אני בטוחה שאתן יודעות, שמים:
זוהי ה’תרופה’ הטבעית הטובה ביותר.
מים בעצם מעשירים את כמות הנוזלים בגוף שלנו, תורמים לחילוף החומרים, ועוזרים לנו לשמור על עור פנים חיוני, מבריק, והכי חשוב בריא.
ובנוסף לכך, המים מאפשרים הפרשה יעילה יותר של רעלים מהגוף ועוזרים לעור לשמור על רכות ואלסטיות.
ככה שלא רק לבריאות הגוף שלנו, או לאנרגיה שלנו המים משחק את התפקיד הראשי, אלה גם לעור הפנים שלנו הוא חיוני ביותר.


1161 (2).png2. הגנה מהשמש:
אז כן, המון מדלגים על השלב הזה, המון חושבים שזה לא באמת מה שיעזור, אבל קרם הגנה מהשמש זהו אחד הדברים הכי חשובים שאנו צריכים להשתמש בהם על בסיס יום יומי, במיוחד בקיץ ובימים הסופר חמים שאפשר להרגיש את השמש ‘יורדת אל העם’.
אז חוץ מזה שאם הפנים שלנו יהיו חשופות לשמש וזה יגרום להופעת כתמים ופיגמנטציה, לחשוף את עור הפנים שלנו לשמש זה פשוט לא בריא! לא משנה גיל,מקום או זמן.
הוא פשוט ייפגע לנו בפנים, יחדור לתאים שלא אמורים לקבל ‘מנת יתר’ מהשמש, וברוב המקרים יכול לגרום למחלת עור.. אז תשקיעו עוד דקה וחצי ותתמרחו טוב טוב לקראת הימים החמים.



1161 (2).png
3. לחות, לחות ולחות:
בין אם את מכורת איפור, ובין אם מייק אפ זה הדבר האחרון שתשימי על הפנים שלך, קרם לחות הינו חובה בכל מצב. למה? שאלה טובה.
אם הגוף שלנו מקבל תחזוקה כמו היגיינה, תזונה בריאה, או פעילות גופנית, ככה גם עור הפנים שלנו.
עם הזמן, אחוזים מסויימים מעור הפנים שלנו נוטים ללכת לאיבוד מהלחות הטבעית בעור שלנו.
ולכן, חשוב להחזיר תמיד את הלחות לפנים, ולמנוע יובש בפנים, אם את יותר בוגרת אז לדחות את הקמטים מלבוא, ובכלל לעזור לעור ולהעניק לו רכות וגמישות.
וכמובן, להתאים את קרם הלחות לסוג העור שלך.
למי שמעוניינת לקרוא עוד קצת על טיפוח העור, מוזמנת להציץ בפוסט שגרת טיפוח הפנים החורפית שלי, ששם אני ממליצה, מסבירה ומפרטת על קרמי לחות, מסירי איפור, סבונים וכו.



1161 (2).png
4. איפור ושינה לא הולך ביחד:
כן כן, לא רק לך כואב מלחשוב שאת צריכה לחזור בלילה מאירוע, ובמקום להשפך על המיטה, ללכת ולעשות את ‘טקס הורדת האיפור’.
כן, זה מציק, כן זה מעייף, אבל אין ברירה! אין לכן מושג כמה זה פוגע בעור הפנים שלכן אם אתן לא מורידות את האיפור לפני השינה. אצלי זה בכלל לא מקובל בחשבון, מעדיפה ‘לסבול’ 10 דק וללכת לישון עם פנים נקיות מאשר לסבול בעתיד את שארית חיי. לא ככה?
העור בלילה כן מפריש שומן ולכלוך, ככה שלהשאיר עליו עוד את שאריות האיפור.. זה לא משהו שעור הפנים היה רוצה, אז תחסכו ממנו ומכן את המצב הלא נעים.



1161 (2)5. מגבת משלך:
כן, נשמע קצת אגואיסטי, אבל מה לעשות? מגבת משלך זה דבר חובה.
זה נחמד לחלוק עם משפחה או חברים דברים, אבל בעיניין המגבת נראה לי שתצטרכו להוריד הילוך.
זה פשוט לא היגייני ולא מועיל, ואף מזיק לעור הפנים שלנו.
כמו שיש לכן את מברשות האיפור האישיות שלכן, את האיפור האישי שלכן או את הבגדים שלכן, ככה מומלץ שתהיה לכן גם מגבת פנים משלכן.


1161 (2).png6. לא להתאפר על עור לא נקי:
אם יש משהו שהוא לא פחות גרוע מללכת לישון עם איפור, זה להתאפר על עור לא נקי.
מעבר לזה שזה מזיק לפנים, זה מוסיף עוד מהשאריות והלכלוך, ונוצר מראה לא אחיד, בוצי, ולא אסתטי.
חשוב לשטוף את הפנים היטב בסבון, ואם זה לא מספיק אז אפילו לעבור בקלילות עם מי פנים בכדי לוודא שלא נשארו בכלל שאריות על הפנים, ורק אז אפשר לעבור לשגרת הטיפוח, האיפור וכו.


1161 (2).png7. שטיפת מברשות:
גם זה לא פחות חשוב מכל שאר הדברים שציינו.
לרוב, אנחנו משתמשות במברשות על בסיס יום יומי והן צוברות המון חומר, החומר מצטבר על המברשת ומתמלא באבק, חיידקים וכל מיני דברים שהעור שלנו מעדיף להמנע מהם. לכן, חשוב להקפיד לשטוף אותן, ולא להשאיר את החומר על המברשת ולהניח אותו מחדש( כמו להניח איפור על עור לא נקי).
אם את מתאפרת בתדירות ממש גבוהה אז מומלץ לפחות פעם בשבועיים לשטוף.
אם את כמעט ולא מתאפרת, גם פעם בחודש או 3 שבועות יעשה את העבודה.

 


1161 (2).png8. אל תגעו בפנים עם הידיים:
גם זה, דבר מאוד ידוע שרבים יודעים שפוגע מאוד בעור הפנים שלנו.
במשך כל היום, אנחנו מסתובבים במקומות ציבוריים, נוגעים בשולחנות, כיסאות, קירות, מתגים, ועוד המון דברים שעוד אלפי אנשים נגעו בהם.
ואם זה לא מספיק, כפות היידים שלנו צוברות גם בלי קשר אבק, לכלוך, ומכילות חיידקים ושומנים.
מה שמבטיח לנו ‘סתימת נקבוביות מושלמת’, אז לפני שאתן נוגעות בפנים, תשתפו את הידיים במים וסבון, ואם אין לכן אפשרות כזו, פשוט תקחו איתכן ג’ל לחיטוי ידיים.


1161 (2).png9. פילינג:
למה חשוב לעשות פילינג? שאלה טובה.
בשביל שהעור שלנו יישאר נקי, בריא, וחלק ככל האפשר, חשוב ואף מומלץ לעשות פילינג.
פילינג גרגירים למשל, מסיר את התאים המתים שהצטברו על השכבה העליונה בפנים שלנו.
אם לא נסיר את התאים המתים האלו, הם עשוים להתנחל לנו על הפנים, ‘להדבק’, ולצבור על עור הפנים שלנו עוד ועוד שכבות של התאים המתים, מה שעשוי להוביל למרקם עור חסר ברק, מחוספס, ויבש.
ואם תהיתם לרגע, שכבת התאים המתים תמנע מהקרמים והסרומים לחדור ולהספג בצורה הטובה ביותר לעור.


1161 (2).png10. תזונה נכונה:
כן, הקלישאה המפורסמת של ‘תזונה נכונה תשפיע לא רק על הגוף שלך, אלה גם על עור הפנים שלך.’
אז גם מה שאנחנו אוכלים משפיע על עור הפנים שלנו, ושלא תבינו לא נכון.. מותר לאכול כל דבר שתרצו, אבל במינון נכון, עיקר התזונה שלכם חייב להתרכז בדברים הבסיסיים והבריאים, ופשוט כתוספת אפשר להוסיף את הג’אנג פוד’, שבינינו אף אחד לא יכול להתנגד אליו פעם ב..
תה ירוק למשל מכיל ריכוז גבוה במיוחד של נוגדי חימצון, מה שלאחרונה נראה במחקרים שזה עשוי להפחית את נזק קרינת ה – UV.


 

 

 

Untitled-1ל.gif

 

 

  • תמר (30 בMarch 2016)

    פוסט מעולה ?

  • רויטל (31 בMarch 2016)

    פוסט מושלם עזרת לי מאוד

LEAVE YOUR COMMENT

Your email address will not be published.

You Might Also Like

Here you can find the related articles with the post you have recently read.